Meine Leistungen

Leistungssportpaket

• Laufende leistungsdiagnostische Tests (Spiroergometrie)
• Sportartspezifische Bewegungsanalysen
• Körperanalyse via Bioimpedanzmessung
• 1x pro Monat ein persönlicher Termin
• Uneingeschränkte Kommunikation per Telefon, Email, WhatsApp, oder über die Trainingsplattform
• Trainingpeaks Premium Account
• Wöchentliche Trainingsplanung und Trainingsanalyse
• Sportartspezifische Gruppentrainings

€ 160,- / Monat

Leistungsdiagnostik

Die Spiroergometrie ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch laufende Messung der Atemgase während körperlicher Belastung (Laufband, Radergometer, eigenes Fahrrad) die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit qualitativ und quantitativ untersucht wird.

Das Ergebnis gibt Aufschluss über die allgemeine Leistungsfähigkeit, den Energiestoffwechsel, sowie die Trainingsbereiche.

€ 180,- / Termin

Personal Coaching

Wenn du an einem speziellen Thema arbeiten möchtest oder die Abwechslung suchst, beim Personal Coaching ist alles möglich. Ich berücksichtige deine Ausgangssituation und deine Wünsche sodass du dein Ziel schneller erreichst. 

Einzelstunde € 80,-
10er Block € 700,-

Schwimmstunden

Du kannst Einzel- oder Gruppenstunden buchen. Bei jeder Stunde passe ich den Schwierigkeitsgrad der Technikübungen an die Teilnehmer an. Im Fokus steht das Kraulschwimmen, vom Erlernen bis zum Feinschliff, von der Grundmotorik bis zum hohen Ellbogen.

Einzelstunde € 50,-
5er Block Gruppenstunde € 85,-