Leistungsdiagnostik
Spirometrie
Die Spirometrie wird als Goldstandard in der Leistungsdiagnostik angesehen und kommt aus dem medizinischen Bereich. Bei einer Spirometrie werden die Atemgase analysiert und der Sauerstoffverbrauch ausgewertet. Da jeder Atemzug analysiert wird, ergeben sich pro Minute zwischen 15 – 60 Messpunkte, dadurch kann die aerobe und anaerobe Schwelle punktgenau ausgewertet werden. Weiters gibt die Messung Aufschluss über den metabolischen Stoffwechsel bei einer Belastung.
Durch die umfassenden Daten kann eine genaue Trainingsempfehlung gegeben werden.
Jede Leistungsdiagnostik beinhaltet eine Körpermessung (Kilogramm, Körperfett, viszerales Fett, Leistungsalter, Wassergehalt etc.), Lungenfunktionstest, Leistungstest, Analysegespräch und Trainingsempfehlung.
Dauer ca. 90 Minuten / Testung.
Beim Laufen hat sich die Spirometrie als Leistungsmesser bewährt, da keine Unterbrechungen während der Testungen nötig sind. Durch die Stoffwechselauswertung kann ich deine Entwicklungsfelder herausfinden und dir eine individuelle Trainingsempfehlung für dein Ziel mitgeben.
Du hast die Möglichkeit die Spiroergometrie auf deinem eigenen Rad oder auf dem Ergometer durchzuführen. Dank dieser Leistungsdiagnostik kann ich dir deine Pacingstrategie individuell berechnen und der Hungerast ist Geschichte.
Details
Es wird empfohlen am Vortag kein oder nur sehr lockeres Training durchzuführen. Weiters ist zu beachten, dass mindestens 2 Stunden Abstand zur letzten Mahlzeit eingehalten wird.
Die Leistungsdiagnostik wird im Trainingszentrum der SPORTUNION Tulln (Karl-Metz-Gasse 1a, 3430 Tulln) durchgeführt.
Kosten: € 180,- / Testung
Für Firmen und Vereine können individuelle Angebote erstellt werden, bitte nutze dazu das Kontaktformular.
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